You are here
Home > Zanimljivosti > VJEŽBAJTE I NA RADNOM MJESTU

VJEŽBAJTE I NA RADNOM MJESTU

Ovaj kratki trening odličan je izbor jer oduzima samo pet minuta, a od opreme ti je potrebna samo obična stolica.
Trenerica Kaisa Keranen osmislila je ideju o brzom treningu sa uredskom stolicom.
Osim što će te dobro istegnuti, ovaj trening ubrzat će metabolizam i oblikovati cijelo tijelo, a s obzirom na to da traje zaista kratko, možeš ga ponavljati kad god uhvatiš malo slobodnog vremena kod kuće ili na poslu.

Svi ovi pokreti su lako izvodljivi sa stolicom na točkiće i ne zahtjevaju dodatna podešavanja osim da oslobodite malo prostora.

Comments
0
Top