You are here
Home > Recepti za 5 > VIDEO: DOVOLJNO SNA ZA BOLJE PAMĆENJE

VIDEO: DOVOLJNO SNA ZA BOLJE PAMĆENJE

Do sada su se istraživanja najčešće bavila procesom učenja i formiranja sjećanja, međutim nedavna američka studija fokusirala se na na uticaj sna na blokiranje procesa zaboravljanja.

Naime, neurotransmiter dopamin reguliše mnoge procese u mozgu među kojima je i zaboravljanje, a pokazalo se da se tokom dužeg trajanja sna njegova aktivnost smanjuje, te da se poboljšava konsolidacija pamćenja.

Ovo istraživanje objavljeno je u časopisu Science Direct, dok je drugo istraživanje ukazalo da dodatni sati sna tokom dana poboljšavaju pamćenje kod pacijenata koji boluju od Alzheimerove bolesti.

No, ukoliko vi patite od nesanice, mi vam donosimo video koji će vam sigurno pomoći da se opustite i utonete u svijet snova.

Comments
0
Top